瑜伽52式健康功效图谱(附光盘)
时间:2008-05-07 TXT:TXT 作者:科雯
瑜伽52式健康功效图谱(附光盘) / 科雯
- ISBN：750643671X
- 出版发行：中国纺织出版社
- 页码：110
- 版次：-
- 条码：9787506436717
- 更新时间：2008-05-07
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瑜伽52式健康功效图谱(附光盘)
首创用卡通透视图以及之形式来诠释瑜伽最为经典的52式，读者通过图示即可对每个动作作用于什么器官，改善何种症状，强化哪些部位与生理功能了然于胸，便于读者按自身健康状况选择招式和设计最适合自己的瑜伽疗程，经典的、科学的、简单的，就是人性化的。国际瑜伽研究院理事，中国首席培训师，科雯老师，倾心力作。
52式的瑜伽业内的传统说法，特指瑜伽领域长久流传的，对人体健康极有裨益的52个招式。该书将这经典52式以卡通人物画的形式阐述出来，并在卡通人物身上用特定符号和色彩标注出该招式作用于人体何种器官、对人体何种功能有帮助、比如红色代表血液循环系统、黄色代表肌肉系统。另外通过真人教练52个经典招式的分解步骤演示出来，辅以“步骤详解”，“生理益处”、“窍门在这里”、“难度星级”等文字说明。为了便于读者掌握，本书配送VCD光盘1张。
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