瑜伽健康法(附盘)
时间:2008-05-08 TXT:TXT 作者:林晓海
瑜伽健康法(附盘) / 林晓海
- ISBN：7506441829
- 出版发行：中国纺织出版社
- 页码：119
- 版次：-
- 条码：9787506441827
- 更新时间：2008-05-08
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瑜伽健康法(附盘)
本书针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，如17项日常保健的随身体式、15项改善都市亚健康状态的体式、27项防治常见病症的体式；对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽，从而更加健康地生活。
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