上善瑜伽系列01-5分钟瑜伽(附盘)
时间:2008-05-08 TXT:TXT 作者:邓林馨
上善瑜伽系列01-5分钟瑜伽(附盘) / 邓林馨
- ISBN：754423651X,978754423
- 出版发行：南海出版公司
- 页码：180
- 版次：-
- 条码：9787544236515
- 更新时间：2008-05-08
- 总点击数：
- 总推荐数：
- 月点击数：
- 月推荐数：
- 周点击数：
- 周推荐数：
上善瑜伽系列01-5分钟瑜伽(附盘)
是不是因工作而忙得喘不过气来？是不是因紧张的生活而时常肩颈僵硬、腰酸背痛？虽然知道练习瑜伽对身心有很大好处，但总无法抽出固定的时间去上课，更别说真正花时间去练习了。针对工作忙碌、没有时间运动的现代人，邓林馨女士为他们打造了专属的瑜伽课程——《5分钟瑜伽》。《5分钟瑜伽》最大的特点就是：让瑜伽练习随时随地、随您而变，您不用为了进行瑜伽训练而改变日常行程。在工作忙碌的办公时间，您可以练习5分钟的动作，而休闲时您则可以进行60分钟的练习……无论您的空余时间是长是短，您都可以练得游刃有余，虽然练习的时间长短不同，但达到的效果却完全一样。赶快加入这个健康又时尚的运动吧！每分钟都可以是新的开始：“没有时间”将不再是让您头痛的问题。
最新20条评论