床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式
时间:2008-05-11 TXT:TXT 作者:爱德华·威尔加
床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式 / 爱德华·威尔加
- ISBN：9787508609652
- 出版发行：中信出版社
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- 条码：9787508609652
- 更新时间：2008-05-11
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床上瑜伽:20个安顿身心的轻松体式
床上瑜伽，净化头脑、身体、心灵，化解沉积在身体里的负面能量。
瑜伽是舒缓日益增大的压力的极好的修身方式之一。不必上课，人人都能练习的床上瑜伽，只要有简单的姿势与冥想，通过呼吸和适当的运动，就能让你的身心放松，神清气爽，充满活力地迎接新的一天。
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