你今天累吗:一套缓解压力控制情绪的神奇方法
时间:2008-05-29 TXT:TXT 作者:陈沈唯
你今天累吗:一套缓解压力控制情绪的神奇方法 / 陈沈唯
- ISBN：7111202910
- 出版发行：机械工业出版社
- 页码：0
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- 条码：9787111202912
- 更新时间：2008-05-29
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你今天累吗:一套缓解压力控制情绪的神奇方法
巧妙应对工作和生活中的各种压力，让所有职场人变得轻松的智慧故事。一套缓解压力、控制情绪的神奇方法。
根据世界卫生组织的统计数据，压力已经成为了人类健康的第一大杀手。竞争环境的恶劣，生活上烦心的琐事，都让现代人感到压力无处不在，情绪恶化，身体情况也随之变得糟糕，反过来影响到正常的工作和生活，因而形成恶性循环。
本书以故事的形式来讲解如何释放心理压力，学习控制情绪的技巧，根据科学的心理治疗方法，一步步帮助读者缓解压力，轻松度过心理阴暗期。
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