景麗強效纖體塑型普拉提斯（書＋DVD）
時間:2008-05-06 TXT:TXT 作者:卓文工作室
景麗強效纖體塑型普拉提斯（書＋DVD） / 卓文工作室
- ISBN：7883527363
- 出版發行：大連音像出版社
- 頁碼：95
- 版次：-
- 條碼：9787883527367
- 更新時間：2008-05-06
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景麗強效纖體塑型普拉提斯（書＋DVD）
國際YOGA PILATES導師景麗，融20年深厚的瑜伽功底，研習最純正的普拉提斯運動和教學體系，并将其引入亞洲大型健身機構，經過多年教學推廣和實踐，針對亞洲人的體型和體質，創立功效卓越的“景麗塑身普拉提斯”，獲國家體育總局頒布的“普拉提斯專家教練”殊榮。
本片由景麗爲你示範的源于瑜伽的超完美時尚塑形運動。
塑身普拉提斯，将呼吸、冥想、柔韌、平衡有機結合，強調健身、瘦身、修身三重功效！精美全彩BOOK+高清視頻影碟，動作套路編排嚴謹，課程安排循序漸進，細緻入微的步驟講解、練習要領、正誤對照、功效分析，專業體貼的輔助物推薦、難易度指引、想象力培養……
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