瑜伽52式健康功效圖譜(附光盤)
時間:2008-05-07 TXT:TXT 作者:科雯
瑜伽52式健康功效圖譜(附光盤) / 科雯
- ISBN：750643671X
- 出版發行：中國紡織出版社
- 頁碼：110
- 版次：-
- 條碼：9787506436717
- 更新時間：2008-05-07
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瑜伽52式健康功效圖譜(附光盤)
首創用卡通透視圖以及之形式來诠釋瑜伽最爲經典的52式，讀者通過圖示即可對每個動作作用于什麽器官，改善何種症狀，強化哪些部位與生理功能了然于胸，便于讀者按自身健康狀況選擇招式和設計最适合自己的瑜伽療程，經典的、科學的、簡單的，就是人性化的。國際瑜伽研究院理事，中國首席培訓師，科雯老師，傾心力作。
52式的瑜伽業内的傳統說法，特指瑜伽領域長久流傳的，對人體健康極有裨益的52個招式。該書将這經典52式以卡通人物畫的形式闡述出來，并在卡通人物身上用特定符號和色彩标注出該招式作用于人體何種器官、對人體何種功能有幫助、比如紅色代表血液循環系統、黃色代表肌肉系統。另外通過真人教練52個經典招式的分解步驟演示出來，輔以“步驟詳解”，“生理益處”、“竅門在這裏”、“難度星級”等文字說明。爲了便于讀者掌握，本書配送VCD光盤1張。
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