瑜伽健康法(附盤)
時間:2008-05-08 TXT:TXT 作者:林曉海
瑜伽健康法(附盤) / 林曉海
- ISBN：7506441829
- 出版發行：中國紡織出版社
- 頁碼：119
- 版次：-
- 條碼：9787506441827
- 更新時間：2008-05-08
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瑜伽健康法(附盤)
本書針對現代都市人的生活方式，設計了多種保證身體健康的瑜伽解決方案，如17項日常保健的随身體式、15項改善都市亞健康狀态的體式、27項防治常見病症的體式；對每一種體式都以圖解的形式介紹了瑜伽體位的步驟、特色功效及爲初學者調整難度的方法。可使現代都市人有針對性地練習瑜伽，從而更加健康地生活。
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