瑜伽練習分步圖解
時間:2008-05-08 TXT:TXT 作者:《日知生活》編委會
瑜伽練習分步圖解 / 《日知生活》編委會
- ISBN：7542739395,978754273
- 出版發行：上海科學普及出版社
- 頁碼：255
- 版次：-
- 條碼：9787542739391
- 更新時間：2008-05-08
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瑜伽練習分步圖解
瑜伽集修神、修身、修德于一身，是最有效、最安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間，配合規律的呼吸、意識的集中，調和體内的器官，來柔軟筋骨，活絡關節，增加平衡及耐力，平靜心靈，從而達到身、心的充分調适。著名國際瑜伽導師親身演示，将神奇的瑜伽世界用最簡單、最實用的方式呈現在您面前。
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