手指瑜伽
時間:2008-05-08 TXT:TXT 作者:深崛真由美
手指瑜伽 / 深崛真由美
- ISBN：7538153098,978753815
- 出版發行：遼甯科學技術出版社
- 頁碼：103
- 版次：-
- 條碼：9787538153095
- 更新時間：2008-05-08
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手指瑜伽
本書中介紹的“手指瑜伽”，顧名思義就是用兩手的指尖就能體會到的瑜伽，而且它的效果一點都不會輸給普通瑜伽呢！
特别需要關注的是手指瑜伽的美容效果。以瘦身爲主，從改善肌膚幹燥、浮腫、便秘、怕冷體質，到豐胸、提臀、美腳、瘦臉，女性期望的美容效果它都有。而且這些效果會比預期的來得早呢！
手指瑜伽不需要做什麽艱難的動作或運用特殊的呼吸法，無論何時何地都可以輕松完成，最新的醫療試驗證明，做一次手指瑜伽相當于慢跑10分鍾的運動效果。
對于那些沒有時間去做普通瑜伽或不擅長身體運動的人來說，也許沒有什麽比手指瑜伽更合适的美容和健身法了。
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