床上瑜伽:20個安頓身心的輕松體式
時間:2008-05-11 TXT:TXT 作者:愛德華·威爾加
床上瑜伽:20個安頓身心的輕松體式 / 愛德華·威爾加
- ISBN：9787508609652
- 出版發行：中信出版社
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- 條碼：9787508609652
- 更新時間：2008-05-11
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床上瑜伽:20個安頓身心的輕松體式
床上瑜伽，淨化頭腦、身體、心靈，化解沉積在身體裏的負面能量。
瑜伽是舒緩日益增大的壓力的極好的修身方式之一。不必上課，人人都能練習的床上瑜伽，隻要有簡單的姿勢與冥想，通過呼吸和适當的運動，就能讓你的身心放松，神清氣爽，充滿活力地迎接新的一天。
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