怎樣練健美
時間:2008-05-20 TXT:TXT 作者:許崇钊
怎樣練健美 / 許崇钊
- ISBN：7500930046
- 出版發行：人民體育出版社
- 頁碼：0
- 版次：-
- 條碼：9787500930044
- 更新時間：2008-05-20
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怎樣練健美
本書主要介紹健身塑體的一些練習和世界級健美明星的訓練内容和經驗。無論是作爲體育愛好者健身強體的參考書，還是作爲高等院校體育教科書或健美鍛煉者的參考教材，都有一定的參考價值與實用性，并具有簡單易行、一看就懂、一想就通、一學就會、一練就靈、效果明顯的特點。雖然不敢保證讀者按本書的要求去做就能無病長壽，但至少可以使你肌肉發達、力量增強、體格強壯、體型健美、身體健康、延緩衰老、充滿活力、延年益壽。
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